вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): Яичница с помидорами- 200.00 гр, абрикос- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.63 жиры:24.33 г. белки: 16.05 г. углеводы: 17.38 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 129.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 457.5 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 12 мг.
Натрий: 4.5 мг. Фосфор: 39 мг.
Сера: 9 мг. Хлор: 1.5 мг.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru