вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 110.00 гр, помидор- 150.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, Сосиски по-венски КампоМос- 120.00 гр, Конфеты шоколадные Золотой степ- 36.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 566.76 жиры:31.474 г. белки: 20.9 г. углеводы: 53.64 г.

съедено еды: 516 гр. , воды в рационе: 312.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.91 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.74 мг. Витамин РР: 2.41 мг.
Витамин С: 298.5 мг. Железо: 2.61 мг.
Калий: 980.8 мг. Кальций: 37.8 мг.
Магний: 87.2 мг. Натрий: 113.1 мг.
Фосфор: 85.8 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 104.5 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru