вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

раки- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 90.00 гр, вода- 200.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр, колбаса любительская- 10.00 гр, завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.412 жиры:5.424 г. белки: 22.46 г. углеводы: 24.22 г.

съедено еды: 514 гр. , воды в рационе: 431.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.97 мг.
Витамин С: 18.4 мг. Железо: 5.31 мг.
Калий: 822.7 мг. Кальций: 63.5 мг.
Магний: 57.5 мг. Натрий: 269.28 мг.
Фосфор: 140.36 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.14 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Сера: 21.2 мг. Хлор: 364.6 мг.
Йод: 5.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru