вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 20.00 гр, майонез- 10.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, колбаса докторская- 200.00 гр, котлеты рыбные- 200.00 гр

Приветик!Девочки, боюсь становиться на весы...Отгудели 2 дня мамин юбилей...Ели штаны застегнула...Труба :(

ИТОГ:

ккал.: 1126.32 жиры:87.7 г. белки: 68.51 г. углеводы: 17.06 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 145.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 33 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин Е: 3.26 мг.
Витамин РР: 4.04 мг. Железо: 3.66 мг.
Калий: 530.8 мг. Кальций: 212.8 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 1.88 г.
Фосфор: 481 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 2.8 мкг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин С: 0.24 мг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru