вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 130.00 гр, персик- 360.00 гр, дыня- 280.00 гр, вода- 1950.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, булочка- 50.00 гр, морской язк- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 953.89 жиры:40.39 г. белки: 50.41 г. углеводы: 103.62 г.

съедено еды: 3.24 кг. , воды в рационе: 2642.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.1 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 2.71 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 12.01 мг. Витамин Н: 7.91 мкг.
Витамин РР: 16.85 мг. Витамин С: 123.05 мг.
Железо: 12.48 мг. Калий: 3.3 г.
Кальций: 392.7 мг. Магний: 356.2 мг.
Натрий: 701.5 мг. Фосфор: 871.6 мг.
Сера: 734.6 мг. Хлор: 774.2 мг.
Йод: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru