вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из овощей- 250.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.04 жиры:45.6 г. белки: 12.54 г. углеводы: 27.52 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 140.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.37 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.45 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 13.88 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 668.38 мг. Кальций: 211.44 мг.
Магний: 33.24 мг. Натрий: 198.66 мг.
Фосфор: 221.08 мг. Сера: 45.18 мг.
Хлор: 619.52 мг. Йод: 6.26 мкг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru