вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, лимон- 7.00 гр

На работе просто изнасиловали... ни секунды... сейчас мертвая пойду на спорт... Хоть через него выпущу пар

ИТОГ:

ккал.: 170.027 жиры:2.197 г. белки: 25.09 г. углеводы: 13.31 г.

съедено еды: 309 гр. , воды в рационе: 264.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.4 мг. Витамин С: 38.49 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 623.66 мг.
Кальций: 56.08 мг. Магний: 52.05 мг.
Натрий: 118.52 мг. Фосфор: 234.5 мг.
Хлор: 157.83 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 198.17 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru