вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, дыня- 670.00 гр, малина- 300.00 гр, вода- 1250.00 гр, куриное филе- 275.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, нектарины- 210.00 гр, рафаэло- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1374.21 жиры:79.15 г. белки: 60.1 г. углеводы: 111.94 г.

съедено еды: 2.83 кг. , воды в рационе: 2365.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.97 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 4.74 мг.
Витамин В6: 2.65 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 10.12 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 27.76 мг. Витамин С: 243.95 мг.
Железо: 16.5 мг. Калий: 3.09 г.
Кальций: 331.2 мг. Магний: 250.6 мг.
Натрий: 526.9 мг. Фосфор: 747.15 мг.
Сера: 644.5 мг. Хлор: 615.75 мг.
Йод: 6.04 мг. Витамин B12: 1.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru