вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вино белое сухое- 120.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 576.146 жиры:25.692 г. белки: 41.83 г. углеводы: 26.74 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 109.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 4.13 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 607.77 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 319.2 мг.
Магний: 169.8 мг. Натрий: 923.34 мг.
Фосфор: 560.28 мг. Сера: 420 мг.
Йод: 0.22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru