вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, фруктоза- 15.00 гр

Заходите в комнату- будем знакомиться. Расскажу несколько “секретов“ сайта.

ИТОГ:

ккал.: 245.75 жиры:7.395 г. белки: 8.55 г. углеводы: 37.5 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 63.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 6.2 мг.
Витамин С: 120.5 мг. Железо: 8.22 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 131.75 мг.
Магний: 97 мг. Натрий: 139.55 мг.
Фосфор: 186.7 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Сера: 36 мг. Хлор: 171 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru