вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 50.00 гр, персик- 90.00 гр, груша- 135.00 гр, блины- 40.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 480.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 921.455 жиры:37.665 г. белки: 45.64 г. углеводы: 116.91 г.

съедено еды: 795 гр. , воды в рационе: 219.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 4.79 мг.
Калий: 859.05 мг. Кальций: 173.79 мг.
Магний: 55.04 мг. Натрий: 101.02 мг.
Фосфор: 205.5 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.62 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.61 мг.
Витамин Н: 1.78 мкг. Витамин С: 15.91 мг.
Сера: 30.02 мг. Хлор: 247.91 мг.
Йод: 5.51 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru