вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391 жиры:26.4 г. белки: 22.2 г. углеводы: 15.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 152.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 6.15 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 6.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 432 мг. Кальций: 31 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 116 мг.
Фосфор: 262 мг. Сера: 200 мг.
Хлор: 124 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru