вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 130.00 гр, персик- 470.00 гр, дыня- 380.00 гр, вода- 1750.00 гр, зразы картофельные- 70.00 гр, пиво лайм- 500.00 гр, рис шоколадный- 50.00 гр, кета хк- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1022.3 жиры:19.22 г. белки: 31.05 г. углеводы: 149.37 г.

съедено еды: 3.43 кг. , воды в рационе: 2682.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.01 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 6.8 мг.
Витамин В6: 3.81 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 10.83 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.82 мг. Витамин С: 161.08 мг.
Железо: 8.7 мг. Калий: 2.79 г.
Кальций: 208.29 мг. Магний: 162.89 мг.
Натрий: 406.05 мг. Фосфор: 333.43 мг.
Хлор: 273.69 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 98.33 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru