вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вишня- 100.00 гр, салат из квашеной капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.49 жиры:6.91 г. белки: 6 г. углеводы: 34.2 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 69.4 мг. Железо: 9.9 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 172.3 мг.
Магний: 98.6 мг. Натрий: 1.69 г.
Фосфор: 167.6 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 6 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru