вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (18:00): огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, клубника- 300.00 гр

все авно разгрузка удалась

ИТОГ:

ккал.: 209.7 жиры:1.8 г. белки: 4.7 г. углеводы: 48.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 423.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 95 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 151 мг. Магний: 122 мг.
Натрий: 69 мг. Фосфор: 181 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 2.4 мг.
Сера: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru