вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

у меня снова худельческое настроение!!!!

ИТОГ:

ккал.: 600.28 жиры:13.91 г. белки: 11.1 г. углеводы: 114.79 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 6.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 41 мг.
Железо: 18 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 133.5 мг. Магний: 93 мг.
Натрий: 148.2 мг. Фосфор: 195.4 мг.
Сера: 20 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru