вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.8 жиры:45.6 г. белки: 9.6 г. углеводы: 31.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 485.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 7.8 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 100.2 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 303 мг. Магний: 127.8 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 285 мг.
Сера: 46.8 мг. Хлор: 272.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru