вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат фруктовый- 150.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр, кефир 1%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 220.8 жиры:8.35 г. белки: 1.2 г. углеводы: 23.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 141.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 4.05 мкг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Витамин РР: 0.45 мг. Витамин С: 30.3 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 387 мг.
Кальций: 36.15 мг. Магний: 17.7 мг.
Натрий: 85.05 мг. Фосфор: 117.9 мг.
Сера: 9.15 мг. Хлор: 3.15 мг.
Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru