вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 120.00 гр, хлеб из отрубей- 20.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.98 жиры:9.72 г. белки: 12.57 г. углеводы: 22.66 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 178.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 3.58 мкг.
Витамин РР: 1.54 мг. Витамин С: 19.6 мг.
Железо: 2.68 мг. Калий: 397 мг.
Кальций: 55.4 мг. Магний: 36.5 мг.
Натрий: 50 мг. Фосфор: 167.5 мг.
Хлор: 871.7 мг. Йод: 8.1 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 118.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru