вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, паста мясная- 250.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 691.1 жиры:48.7 г. белки: 4.3 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 237.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 44.7 мг.
Витамин Д: 6.2 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 723.5 мг.
Кальций: 121.6 мг. Магний: 56.7 мг.
Натрий: 77.1 мг. Фосфор: 123.3 мг.
Сера: 24.8 мг. Хлор: 115.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru