вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

соя- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, сухари- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1251.55 жиры:15.45 г. белки: 48.75 г. углеводы: 242.25 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 238.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 2.14 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 2.34 мг. Витамин В9: 0.24 мг.
Витамин Е: 15.15 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 15.7 мг. Железо: 16.5 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 534 мг.
Магний: 442.5 мг. Натрий: 349.5 мг.
Фосфор: 1.43 г. Сера: 364 мг.
Хлор: 528 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru