вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 60.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.8 жиры:13.14 г. белки: 16.36 г. углеводы: 8.04 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 195.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 6.02 мг. Витамин С: 23.68 мг.
Витамин B12: 0.36 мкг. Железо: 2.16 мг.
Калий: 609.8 мг. Кальций: 50.8 мг.
Магний: 39 мг. Натрий: 76.2 мг.
Фосфор: 155.6 мг. Сера: 130 мг.
Хлор: 95.8 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин Д: 12.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru