вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шампанское- 200.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.1 жиры:19.45 г. белки: 18.55 г. углеводы: 47.5 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 309.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Железо: 805.3 мг. Калий: 641.1 мг.
Кальций: 181.9 мг. Магний: 121.85 мг.
Натрий: 154 мг. Фосфор: 353.4 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.89 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.95 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 6.95 мг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Сера: 172.45 мг.
Хлор: 178.85 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru