вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 100.00 гр, сок вишневый- 200.00 гр, клубника- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, виноград- 200.00 гр, ананас(ГИ:65)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.547 жиры:3.579 г. белки: 22.13 г. углеводы: 168.13 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 686.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 1.33 мг. Витамин В3: 3.35 мг.
Витамин В6: 2.25 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.17 мг. Железо: 9.73 мг.
Калий: 2.49 г. Кальций: 477.8 мг.
Магний: 227.1 мг. Натрий: 201.53 мг.
Фосфор: 466.96 мг. Сера: 130 мг.
Хлор: 53 мг. Йод: 0.83 мг.
Витамин С: 114.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru