вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 200.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр, морковь по-корейски- 30.00 гр, хлеб Borodinski- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 883.2 жиры:47.52 г. белки: 26.99 г. углеводы: 90.23 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 202.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.86 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В3: 0.89 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 6.42 мкг.
Витамин РР: 3.1 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 488.1 мг.
Кальций: 211.6 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 671.5 мг. Фосфор: 320.1 мг.
Сера: 84.4 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru