вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 50.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, запеканка овощная- 300.00 гр, паштет домашний- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 709.5 жиры:42.6 г. белки: 22.32 г. углеводы: 57.79 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 384.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 29.8 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 8.84 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 18.9 мг.
Железо: 3.8 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 234.9 мг. Магний: 166.3 мг.
Натрий: 169.1 мг. Фосфор: 357.6 мг.
Сера: 108.7 мг. Хлор: 1.24 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru