вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, баранина котлеты(ГИ:50)- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.718 жиры:34.502 г. белки: 18.6 г. углеводы: 27.28 г.

съедено еды: 402 гр. , воды в рационе: 79.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 5.26 мг. Витамин С: 65.7 мг.
Железо: 8.74 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 110.8 мг. Магний: 63.1 мг.
Натрий: 157.94 мг. Фосфор: 237.78 мг.
Сера: 217.9 мг. Хлор: 1.96 г.
Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru