вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 300.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 300.00 гр, черешня- 400.00 гр, малина- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 513 жиры:4.2 г. белки: 12.9 г. углеводы: 112.9 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1326 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.92 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 260 мг.
Железо: 17.4 мг. Калий: 3.67 г.
Кальций: 424 мг. Магний: 274 мг.
Натрий: 227 мг. Фосфор: 463 мг.
Сера: 102 мг. Хлор: 287 мг.
Йод: 6.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru