вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 300.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.7 жиры:36.2 г. белки: 16.6 г. углеводы: 58.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 389.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.84 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 51.5 мг.
Витамин Д: 0.52 мкг. Витамин B12: 0.87 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 332.7 мг. Магний: 175.7 мг.
Натрий: 178 мг. Фосфор: 427.7 мг.
Сера: 126 мг. Хлор: 322 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru