вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 400.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сок персиковый- 200.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.8 жиры:2.9 г. белки: 30.5 г. углеводы: 50.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 532 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.92 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 8.86 мг.
Витамин Е: 6.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.4 мг. Витамин С: 138.2 мг.
Железо: 7.5 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 124.8 мг. Магний: 156.2 мг.
Натрий: 302.8 мг. Фосфор: 409 мг.
Сера: 279.4 мг. Хлор: 369.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru