вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (17:00): помидор- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 120.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 952 жиры:69.125 г. белки: 32.58 г. углеводы: 53.24 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 147.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.85 мг. Витамин Н: 2.99 мкг.
Витамин РР: 4.84 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 5.48 мг. Калий: 845.45 мг.
Кальций: 50.15 мг. Магний: 84.65 мг.
Натрий: 2.49 г. Фосфор: 354.2 мг.
Сера: 73.95 мг. Хлор: 935.85 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru