вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, груша- 135.00 гр, вода- 150.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 199.251 жиры:1.317 г. белки: 2.95 г. углеводы: 46.71 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 394.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 1.23 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 38.45 мг.
Железо: 9.28 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 91.95 мг. Магний: 63.85 мг.
Натрий: 108.44 мг. Фосфор: 107.23 мг.
Сера: 25.35 мг. Хлор: 7.65 мг.
Йод: 7.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru