вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 60.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, вишня- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.885 жиры:33.65 г. белки: 18.11 г. углеводы: 25.99 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 466.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.32 мг. Витамин B1: 0.67 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.62 мг. Витамин Н: 6.52 мкг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 64.75 мг.
Железо: 5.18 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 120.1 мг. Магний: 98.8 мг.
Натрий: 126.8 мг. Фосфор: 318.3 мг.
Сера: 251 мг. Хлор: 172.75 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru