вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, персик- 90.00 гр, оладьи из овощей- 200.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.195 жиры:24.68 г. белки: 11.48 г. углеводы: 50.24 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 622.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.55 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.4 мг.
Витамин Е: 2.13 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 3.71 мг. Витамин С: 76.75 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.86 г.
Кальций: 151.8 мг. Магний: 99.9 мг.
Натрий: 108.1 мг. Фосфор: 243.3 мг.
Хлор: 246.05 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 103.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru