вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель жаренный в раст. масле- 120.00 гр, курага- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1024.86 жиры:52.52 г. белки: 13.64 г. углеводы: 132.66 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 128.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.54 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.24 мкг.
Витамин РР: 3.48 мг. Витамин С: 27.16 мг.
Железо: 7.16 мг. Калий: 3.31 г.
Кальций: 185.68 мг. Магний: 165.48 мг.
Натрий: 45.24 мг. Фосфор: 403.88 мг.
Сера: 59.76 мг. Хлор: 108.36 мг.
Йод: 9.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru