вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 200.00 гр, вино красное- 400.00 гр, лазанья с говядиной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.2 жиры:2 г. белки: 3 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 356.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 2.4 г. Калий: 1.29 г.
Кальций: 80 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 168 мг.
Сера: 12 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru