вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 35.00 гр

всю остальную часть сегодняшнего дня разгружаюсь:)

ИТОГ:

ккал.: 221.165 жиры:14.08 г. белки: 2.44 г. углеводы: 22.59 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 1.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.52 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 4.98 мг.
Калий: 313.9 мг. Кальций: 27.55 мг.
Магний: 28.45 мг. Натрий: 12 мг.
Фосфор: 92.5 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.05 мг.
Хлор: 0.95 мг. Йод: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru