вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: индейка- 100.00 гр, персик- 90.00 гр, черешня- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, томаты- 95.00 гр, перекус 2: крабовые палочки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.6855 жиры:24.88 г. белки: 40.03 г. углеводы: 28.44 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1022.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин РР: 5.51 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 92.8 мг. Магний: 88.4 мг.
Натрий: 184.5 мг. Фосфор: 297.3 мг.
Сера: 264.8 мг. Хлор: 310.94 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 55.25 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru