вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.626 жиры:3.157 г. белки: 4.2 г. углеводы: 69.08 г.

съедено еды: 2.21 кг. , воды в рационе: 1501.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.66 мг.
Витамин С: 70.7 мг. Железо: 21.14 мг.
Калий: 2.12 г. Кальций: 146.65 мг.
Магний: 93.8 мг. Натрий: 187.74 мг.
Фосфор: 134.68 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Сера: 35 мг. Хлор: 14 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru