вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр, киндер милк слайс- 28.00 гр, сыр домашний- 650.00 гр, варенье малиновое- 100.00 гр, какао ла феста- 25.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр, чай без сахара- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

Грустный праздник.

ИТОГ:

ккал.: 759.04 жиры:22.155 г. белки: 19.62 г. углеводы: 129.21 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 956.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.58 мг. Витамин С: 11.9 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2.12 мкг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 894.9 мг.
Кальций: 689.56 мг. Магний: 79.5 мг.
Натрий: 264.8 мг. Фосфор: 570.08 мг.
Сера: 145 мг. Хлор: 550 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru