вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 150.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, окрошка овощная- 200.00 гр, торт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.95 жиры:44.5 г. белки: 19.4 г. углеводы: 74.85 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 397.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.15 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 37.35 мг.
Витамин Д: 0.47 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 4.9 мг. Калий: 947 мг.
Кальций: 177.15 мг. Магний: 84.75 мг.
Натрий: 153.9 мг. Фосфор: 335.55 мг.
Сера: 142.7 мг. Хлор: 546.7 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru