вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, морковь- 100.00 гр, черешня- 300.00 гр, клубника- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.975 жиры:3.075 г. белки: 8.83 г. углеводы: 78.56 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 859.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.6 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.73 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 5.25 мг.
Витамин С: 177.5 мг. Железо: 12.55 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 286 мг.
Магний: 253.5 мг. Натрий: 199.25 мг.
Фосфор: 370 мг. Витамин Н: 8.06 мкг.
Хлор: 269 мг. Йод: 1.62 мг.
Сера: 62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru