вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: огурец- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр, черешня- 400.00 гр, Кефир 1,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.8 жиры:12.2 г. белки: 27.2 г. углеводы: 86.8 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 719.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.32 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 206 мг. Магний: 164 мг.
Натрий: 148 мг. Фосфор: 248 мг.
Хлор: 164 мг. Йод: 10 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru