вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 80.00 гр, фарш мясной- 40.00 гр, клубника- 200.00 гр, крыжовник- 100.00 гр, вишня- 200.00 гр, капуста цветная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 451.1 жиры:4.3 г. белки: 21.16 г. углеводы: 71.02 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 760.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 24.49 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 7.14 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.78 мг. Витамин С: 333.12 мг.
Железо: 10.36 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 267.84 мг. Магний: 185.76 мг.
Натрий: 149.24 мг. Фосфор: 447.8 мг.
Сера: 180.72 мг. Хлор: 131.08 мг.
Йод: 1.61 мг. Витамин B12: 1.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru