вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): хлеб пшеничный(ГИ:50)- 25.00 гр, kolbasa maskovskoia- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.925 жиры:0.9 г. белки: 2.43 г. углеводы: 11.83 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 53.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 6.75 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.43 мкг. Витамин РР: 1.05 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 96.45 мг.
Кальций: 11.68 мг. Магний: 16.28 мг.
Натрий: 126.58 мг. Фосфор: 28.95 мг.
Сера: 14.75 мг. Хлор: 209.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru