вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок персиковый- 200.00 гр, картофельная запеканка- 100.00 гр, фасоль- 20.00 гр, телятина жареная- 150.00 гр, капуста брокколи- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.98 жиры:13.215 г. белки: 56.8 г. углеводы: 40.52 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 225 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.22 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 13.73 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 12.17 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 9.33 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 122 мг. Магний: 119.6 мг.
Натрий: 241.5 мг. Фосфор: 558.7 мг.
Сера: 413.8 мг. Хлор: 200.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru