вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: вода- 2200.00 гр, ужин (18:00): салат из капусты белокачанной- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.585 жиры:10.5 г. белки: 5.39 г. углеводы: 15.02 г.

съедено еды: 2.55 кг. , воды в рационе: 2501 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.52 мг.
Витамин Н: 0.28 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 135.28 мг. Железо: 2.07 мг.
Калий: 904.02 мг. Кальций: 177.52 мг.
Магний: 48.37 мг. Натрий: 72.28 мг.
Фосфор: 93.2 мг. Сера: 127.47 мг.
Хлор: 5.5 г. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru