вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, обед: морс- 200.00 гр, кальмар- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.6 жиры:8.8 г. белки: 37.2 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 687 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 5.2 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 53 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 108 мг.
Магний: 220 мг. Натрий: 300 мг.
Фосфор: 52 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 113.98 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru