вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: Кефир 1,5%- 900.00 гр, яблоко- 165.00 гр, клубника- 200.00 гр, Творог 4%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.3 жиры:14.46 г. белки: 33.26 г. углеводы: 60.77 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 169.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.19 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 66.5 мг.
Железо: 6.03 мг. Калий: 906.7 мг.
Кальций: 106.4 мг. Магний: 58.85 мг.
Натрий: 62.9 мг. Фосфор: 92.15 мг.
Сера: 40.25 мг. Хлор: 45.3 мг.
Йод: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru