вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 35.00 гр, шашлык- 80.00 гр, вода- 1800.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, помидор- 285.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 637.67 жиры:53.36 г. белки: 20.68 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 2.32 кг. , воды в рационе: 2199.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.59 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.19 мг.
Витамин Н: 7.12 мкг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 85.15 мг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 84.15 мг.
Магний: 93.5 мг. Натрий: 163 мг.
Фосфор: 305.28 мг. Сера: 236.15 мг.
Хлор: 242.92 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Витамин А: 3.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru